Cours en ligne

Louez un cours en ligne! Vous y aurez accès durant 1 semaine et vous obtiendrez une fiche rappel et des exercices pratiques en bonus.

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AVIS DE NON RESPONSABILITÉ

Ces cours sont fournis à titre informatif et éducatif uniquement. Les informations données lors des cours ne visent pas à remplacer les conseils de vos médecins et professionnels de la santé et ne constituent en aucune manière une recommandation de traitement préventif ou curatif.  Dans tous les cas, les conseils d’un médecin ou d’un professionnel de la santé prévalent sur les suggestions et les conseils faits dans ce site.

Gérer sa faim

Gérer sa faim

Tu as toujours faim? Tu ne ressens que la faim lorsqu’elle est désagréable? Tu veux gérer ta faim?

Ce cours te permettra de:
-Comprendre l'importance de la faim
-Savoir comment reconnaitre et distinguer les différents types de faim
-Savoir quoi faire selon le type de faim
-Être en mesure de situer sa faim à l'aide d'une échelle

*Inclut un outil pratique incluant une fiche rappel et des exercices pratiques